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家トレ ~トレーニング編~

こんにちは。体育部です!
みなさん,休校中はどのようにお過ごしですか?
そろそろ家での生活に飽きてきたところでしょう。
また,学校再開後の運動に不安を感じている人もいるでしょう。
そこで,少しでもみなさんの生活に笑顔と輝く汗を届け,そして達成感が感じられるよう体育部から家でもできるトレーニングを提案したいと思います。
このトレーニングを毎日コツコツ行い,みんなで元気な体づくりをしていきましょう!!!

後日,柔軟編も載せる予定です。

pdf
家トレ(pdf 2.00 MB)
令和2年4月27日