充実した食育コーナー（7月）
 
梅雨時から夏にかけて,健康に過ごすためのポイントを示していました。
「健康に過ごすための3要素」
○食事…………朝昼夜の3食は主食主催副菜をそろえて栄養バランスに気を付けよう！
○運動…………気温が高くなってきたら水分補給をこまめに行おう！
○休養・睡眠…早起きを心がけると寝つきもよくなり生活リズムが整います。
                    夜更かしをせず睡眠時間を十分に取りましょう！
夏休み前にしっかり確認していた児童たちは,しっかり守ることができているかと思いますが,よく見ていなかった児童たちはどうでしょうか？
生活のリズムを崩さず,健康に過ごしてほしいと思います。

追伸：夏休みの食生活については,お知らせを参照してください。