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夏にご用心(健康な夏休みの過ごし方)
充実した食育コーナー(7月)
梅雨時から夏にかけて,健康に過ごすためのポイントを示していました。
「健康に過ごすための3要素」
○食事…………朝昼夜の3食は主食主催副菜をそろえて栄養バランスに気を付けよう!
○運動…………気温が高くなってきたら水分補給をこまめに行おう!
○休養・睡眠…早起きを心がけると寝つきもよくなり生活リズムが整います。
夜更かしをせず睡眠時間を十分に取りましょう!
夏休み前にしっかり確認していた児童たちは,しっかり守ることができているかと思いますが,よく見ていなかった児童たちはどうでしょうか?
生活のリズムを崩さず,健康に過ごしてほしいと思います。
追伸:夏休みの食生活については,お知らせを参照してください。
梅雨時から夏にかけて,健康に過ごすためのポイントを示していました。
「健康に過ごすための3要素」
○食事…………朝昼夜の3食は主食主催副菜をそろえて栄養バランスに気を付けよう!
○運動…………気温が高くなってきたら水分補給をこまめに行おう!
○休養・睡眠…早起きを心がけると寝つきもよくなり生活リズムが整います。
夜更かしをせず睡眠時間を十分に取りましょう!
夏休み前にしっかり確認していた児童たちは,しっかり守ることができているかと思いますが,よく見ていなかった児童たちはどうでしょうか?
生活のリズムを崩さず,健康に過ごしてほしいと思います。
追伸:夏休みの食生活については,お知らせを参照してください。
令和元年7月30日