12月11日（火曜日）に,健康管理士の大津先生を講師に,成人教育委員会による「健康セミナー」が行われました。
「生活習慣病」と「魔法のことば」というテーマのもと,塩分を摂る場合は「自然海塩」がよいこと,ストレスを溜めないようにするにはマイムービーや本などストレスを回復できるできるものを用意しておいた方がよいこと,日常生活で糖質と脂質の摂取をいかに抑えるかが大切であることなど,健康な生活を送るためのヒントを,グラフや動画,食品などを使いながら,分かりやすく説明していただきました。
また,とても甘く感じた炭酸水が,香料などを加えることで市販されている炭酸飲料水の味になってしまうことや,いろいろなエキスや添加物を合わせるだけでとんこつラーメンのスープになってしまうことなどを実際に賞味させていただきなら実感することができました。
講師の大津先生,参加していただいた保護者の皆様には,ご多用の中ありがとうございました。