ヨガインストラクターの先生をお招きして,

ふれあいヨガをしました。

「ナマステ～」

インドの挨拶から始まり,おうちの人と手や足をマッサージしたり

伸ばしたりして体をほぐしました。

その後は,いろいろなヨガポーズに挑戦！

手をつないだまま足の裏と足の裏をくっつけて足を山のように高く上げるポーズ🗻

おうちの人の足と子どもたちのおなかをくっつけて飛行機のポーズ🛫

片足をあげて倒れないようにバランスをとって．．．。

様々なヨガポーズを体験して体がぽかぽか！心もリラックスできました！