浜田小学校の栄養教諭の先生を招いて、食に関する指導を行いました。

2年生は「やさいはかせになろう！」です。

野菜のにおいをかいだり、野菜を手触りで当てたりと、野菜のことをもっと知ることができました。

3年生は「バランスのよい食事」についてです。

食材は、エネルギーのもと、からだをつくるもと、調子を整えるもとに分けられます。昨日食べた給食のメニューから、食事のバランスについて知ることができました。

4年生は「よいおやつのとり方」です。

おやつには、体の栄養と心の栄養の2つの役割があります。普段食べているおやつを振り返って、よりより食べ方について学びました。

5年生は「かむことの大切さ」です。

食事中、ひと口何回くらい嚙んでいるでしょうか？噛むことで体にとって、どのようによい働きがあるのかを知ることができました。

6年生は「中学生に向けて食生活レベルアップ！」です。

もうすぐ中学生になる6年生。中学生になると生活もガラッと変化することから、食事も中学生にとってよいものにレベルアップしていこうという内容でした。

食事は、生きていくうえで絶対に欠かせない大切なものです。

自分にとってよりよいものを選んでいくことが、健康的な体づくりにつながります。

どんなことを学んだか、どんな目標を決めたのか、ぜひご家庭でもお子さんと話してみてください。