保健委員会「心の健康応援キャンペーン」を実施しました

本日、放課後、保健委員会による「心の健康応援キャンペーン」を実施しました。

対象は2年生の希望者です。

「ストレス大発散」をテーマに、心の相談員の北條先生からお話をいただき、自分の気持ちに向き合うワークに取り組みました。

日頃、モヤモヤが溜まって苦しい時の気持ちや、ムカついたときの気持ちを紙に書き出し、その後、記入した紙をビリっと破ったり、ぐしゃぐしゃに丸めました。

最後には、ゴミ箱にポイっと投げ捨てました！なんだか、少し気持ちがスッキリしたような感覚です。

このような、ストレスに適切に対処するセルフケアをたくさん身に付けてほしいと思います。

室内の飾りつけや司会等は保健委員の生徒が行いました。