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10/30 めざせ!体力アップ!~5分間のサーキットトレーニング~

 本校では、9月・10月の中休みを活用し、体力向上を目指したサーキットトレーニングに取り組んできました。

 今年度の体力テストの結果では、総合評価A・Bの児童の割合が県平均を上回るなど、日頃の取組の成果が表れています。また、これまで課題としていた投力についても改善が見られています。

 一方で、瞬発力や敏捷性(素早く体を動かす力)には、引き続き課題があります。

 そこで、ジャンプやステップワークなどを取り入れたサーキットトレーニングを体育館で実施してきました。各学年でローテーションを組み、5分間という短い時間ですが、集中して体を動かす姿が見られました。

 たかが5分!されど5分!

 短い時間でも、継続することで大きな力につながると考えています。

 そして、11月20日(金)には持久走大会が予定されています。現在は、中休みのマラソンタイムを通して、持久力の向上に取り組んでいます。

 これからも、子どもたちが楽しみながら体を動かし、一人一人の体力を高めていけるよう、工夫を重ねてまいります。

10/21 サーキットトレーニングの様子です。 1 10/21 サーキットトレーニングの様子です。 2

10/21 サーキットトレーニングの様子です。 3 10/21 サーキットトレーニングの様子です。 4

10/21 サーキットトレーニングの様子です。 5 10/21 サーキットトレーニングの様子です。 6

10/21 サーキットトレーニングの様子です。 7 10/21 サーキットトレーニングの様子です。 8

10/21 サーキットトレーニングの様子です。 9 10/21 サーキットトレーニングの様子です。 10

令和8年10月30日
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