11月22日（木曜日）に生徒及び教職員・学校保健安全委員・保護者の方々を対象にした拡大学校保健安全委員会を開催しました。講師は本校学校医の久保田光博先生で「中学生の適切な生活リズムについて」のテーマで講演をいただきました。「生活リズムと生体リズム」「食事のこと」「睡眠のこと」の3つを柱に、だれもがもっている体内時計を毎朝しっかり目覚めさせることの大切さ、食事がもつ重要性、睡眠のもつ重要性、睡眠や生活リズムを不規則にする原因の一つ「ネット依存」に陥らない工夫について例を挙げて紹介していただきました。改めて日頃の「適切な生活リズム」を見直すことで、だれもが心身ともに健康に成長していくことを願います。