こんにちは。体育部です！
みなさん,休校中はどのようにお過ごしですか？
そろそろ家での生活に飽きてきたところでしょう。
また,学校再開後の運動に不安を感じている人もいるでしょう。
そこで,少しでもみなさんの生活に笑顔と輝く汗を届け,そして達成感が感じられるよう体育部から家でもできるトレーニングを提案したいと思います。
このトレーニングを毎日コツコツ行い,みんなで元気な体づくりをしていきましょう！！！

後日,柔軟編も載せる予定です。


家トレ(pdf 2.00 MB)