本日は第3回学校保健安全委員会が行われました。養護教諭から今年度の学校保健・安全についての話があり、保護者の方と一緒に「心の健康」について、和やかに話し合いをしました。
　また、学校歯科医の斎藤正幸先生をお迎えし、「心の健康・歯と口の健康」について歯科医師の立場から「歯ぎしり」についてお話を伺いました。「歯ぎしり」の原因には、ストレス・歯並び・スポーツでの食いしばり・前かがみの姿勢が原因にあげられるそうです。ゲームやクロームブック、スマホ操作で前かがみになることが多いので、気を付けたいものです。先生から、「寝る前に、わずかに歯を開けて寝る」と「自己暗示するとよい」ことを、アドバイスいただきました。毎日の生活の中で、質の良い睡眠がとれるような環境や習慣作りに心がけていきましょう。